Canasta básica INDEC: $1.564.716 para no ser pobre y cómo ordenarte

Che, te lo digo sin vueltas: cuando leí el número del INDEC me tuve que sentar. Una familia tipo, cuatro integrantes, necesitó $1.564.716 en julio para no ser pobre. Y $708.016 para no caer en la indigencia. Lo publicó el INDEC y lo levantó Cronista, y no es una opinión ni un pronóstico: es el dato oficial del mes.

Yo no soy economista. Soy el tipo que hace veinte años lleva la economía de su casa en una planilla y ayuda a vecinos a salir de deudas. Y cuando veo una cifra así, lo primero que hago no es asustarme: es agarrar el cuaderno y ver qué hago el lunes con esto. Porque el número solo no sirve. Lo que sirve es traducirlo a tu cocina.

Qué dice exactamente el INDEC (y qué no)

Vamos al dato puro, sin adornos. Según el INDEC, en julio de 2026:

• Una familia tipo de cuatro integrantes necesitó $1.564.716 para cubrir la canasta básica total y no ser considerada pobre.
• Esa misma familia necesitó $708.016 para cubrir solo la canasta básica alimentaria y no caer en la indigencia.

Ojo con esto: la canasta básica total incluye comida, pero también transporte, servicios, salud, educación, vestimenta. La alimentaria es solo el plato de comida. La diferencia entre las dos cifras te muestra cuánto pesa todo lo que no es comer. Y pesa mucho.

Ahora, lo que el INDEC no te dice: cómo hacés vos, con tu sueldo, para pararte frente a ese número. Eso lo armamos acá.

La cuenta que casi nadie hace: tu número real

El dato del INDEC es un promedio de familia tipo. Cuatro integrantes, dos adultos, dos chicos. Pero tu casa no es un promedio. Tenés otra cantidad de gente, otros gastos, otro alquiler, otra escuela.

Entonces el primer paso no es mirar el número del INDEC y deprimirte. Es calcular tu número. Y se hace así, en una hoja:

1. Anotá todo lo que entra en el mes, neto, lo que llega a tu bolsillo.
2. Anotá lo fijo: alquiler o expensas, luz, gas, agua, internet, colegio, obra social, transporte.
3. Anotá lo que gastás en comida, con tickets, no de memoria. Guardá los tickets en una latita como hago yo y a fin de mes los cargás.
4. Sumá todo. Ese es tu piso. Si lo que entra no lo cubre, no es que gastás mal: es que el ingreso no alcanza. Y eso no es culpa tuya, es un dato.

Cuando ves tu número en una hoja, pasa algo raro: te da vergüenza y te da alivio al mismo tiempo. A mí me pasó en la cocina, con un cuaderno Gloria, después de que me rebotara una compra en el súper delante de mi señora. Por primera vez vi todo claro. De ahí salió mi primera planilla.

El error que veo repetido: mirar el número y no el orden

La mayoría reacciona a una noticia así de dos maneras. O se paraliza, o se endeuda para tapar el agujero. Las dos son malas.

Lo que funciona es aburrido: ordenar. Primero separás, después gastás de lo que queda. Nunca al revés. Y pagarte a vos primero, aunque sea poco. Eso no es una frase linda, es el método que me sacó de tres tarjetas y un descubierto.

Perón decía que la economía la controla el Estado o la controlan los consorcios, y que solo hay una clase de hombres: los que trabajan. Yo lo bajo a mi escala: si el trabajador no tiene poder de compra, no hay mercado interno. Y si no hay mercado interno, el país no arranca. Esta cifra del INDEC es exactamente eso: poder de compra medido en pesos. Y viene perdiendo.

Evita, por favor, el verso de “date un gusto que te lo merecés”. Es la frase con la que más gente se endeuda. Y las cuotas sin interés casi nunca son sin interés: el costo está metido en el precio. Si pagás al contado, te hacen descuento. Eso me calienta.

El método en pasos para esta semana

No te pido que arregles todo el mes. Te pido que hagas esto, concreto:

1. Sentate una hora. Un domingo a la mañana, con el primer café. En casa le dicen “el día de los números” y ya nadie me molesta.
2. Armá tu planilla. Google Sheets, Excel o un cuaderno. Da igual la herramienta. El método es el mismo que me enseñó mi vieja con sobres de papel madera.
3. Separaté en tres. Lo fijo (alquiler, servicios, colegio), el guardado (fondo de emergencia) y lo de gustos. En ese orden.
4. Fondo de emergencia antes que cualquier otra cosa. Tres a seis meses de gastos, en algo que puedas tocar rápido. Recién cuando eso está, mirás otra cosa.
5. Regla de las 24 horas. Ninguna compra grande se decide el mismo día. La dormís. Si al otro día sigue en la planilla, la comprás.

Si querés ver cómo se compara esta cifra con la del mes anterior, te dejo el análisis acá: Canasta básica en $1.564.716: la cifra que te muestra si sos pobre. Y si tenés chicos, esto te va a doler pero te ordena: criar a un niño cuesta casi dos salarios mínimos.

Tabla de impacto real: qué hacés según tu caso

PARA QUIÉN ES ESTO	QUÉ TENÉS QUE HACER
Familia tipo con dos chicos Cuatro integrantes, dos ingresos o uno solo	Calculá tu canasta real con tickets del mes y comparala con lo que entra. Si no cierra, recortá de lo variable antes de tocar el fondo de emergencia.
Monotributista o trabajador informal Ingreso variable, sin aguinaldo fijo	Presupuestá con el mes más bajo de los últimos seis, no con el mejor. Lo que sobra en un mes bueno va al fondo, no al gasto.
Jubilado o jubilada Ingreso fijo, gastos de salud altos	Separaté los gastos de salud y medicamentos primero. Después el resto. Si no llegás, revisá si te corresponde algún subsidio o reintegro en ANSES.
Deudor con tarjetas Pagás el mínimo y no ves la salida	Anotá todas las deudas en una hoja con tasa y saldo. Atacá primero la de tasa más alta. No pidas un préstamo para pagar otro préstamo.

Mirá, el número del INDEC va a seguir moviéndose. Lo que no se mueve es tu capacidad de ordenarte. Esta semana, sentate una hora y armá tu planilla. Nada más. Un cuaderno, un café, y todos los tickets del mes. Si hacés eso, ya estás más adelante que el 90% de la gente que solo lee la noticia y sigue de largo. Y si querés un desafío de 30 días: anotá cada gasto, todos los días, sin excepción. Al día 30 vas a ver tu número real. Y ahí empieza todo.

Esto es educación financiera para ordenarte, no asesoramiento personalizado; tus números y tu realidad los ves vos.

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