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20 de September, 2026 · Por Gustavo Pereda

Canasta básica INDEC: $1.564.716 para no ser pobre y cómo ordenarte

Canasta básica INDEC: $1.564.716 para no ser pobre y cómo ordenarte

El Beto me escribió el otro día, después de años de no deber nada, con una pregunta que me dejó pensando. Me dijo: ‘Gustavo, ¿vos cómo sabés si estás bien o si estás zafando?’. Y yo, que llevo veinte años mirando planillas, me quedé callado un segundo. Porque la respuesta no está en mi cabeza, está en un número que publica el INDEC todos los meses y que casi nadie lee. Ese número es la canasta básica. Y el último dato, el de julio, es duro.

Según el INDEC, y lo publica Clarín en su edición de hoy, una familia necesitó 1.564.716 pesos en julio para no ser pobre. Leélo de nuevo. Un millón quinientos sesenta y cuatro mil setecientos dieciséis pesos. Y ojo con esto, porque el detalle es lo que me hace ruido: tanto la canasta que mide la pobreza como la de indigencia subieron por encima de la inflación del 2,1% de ese mes. Es decir, los alimentos y los servicios básicos corrieron más rápido que el promedio. La comida no perdona.

Qué es la canasta básica y por qué te tiene que importar

Mirá, la canasta básica no es un capricho de economistas. Es una lista concreta: comida, ropa, transporte, luz, gas, alquiler, salud, educación. Todo lo que una familia tipo necesita para vivir y no caer bajo la línea de pobreza. El INDEC la mide, la actualiza y la publica. Cuando ese número sube más que tu sueldo, estás perdiendo. Aunque no lo sientas en el momento, aunque la tarjeta te lo esconda un mes más.

Y acá quiero ser claro con algo que me calienta: no es que la gente gaste mal. Es que el piso se movió. Cuando el piso se mueve todos los meses, la planilla no alcanza sola. Hay que mirarla más seguido, con más atención, y saber qué hacer cuando el número no cierra.

El error que veo todos los días: mirar el sueldo, no el piso

La mayoría de la gente que me pide ayuda hace lo mismo. Saca la cuenta de lo que entra, paga lo que puede, y si sobra algo, respira. El problema es que nunca compara ese sueldo contra el piso real. Contra la canasta. Y así, sin ese dato, es imposible saber si estás bien o si estás zafando por un mes más.

Yo aprendí esto a los treinta, cuando estaba endeudado con tres tarjetas y un descubierto. Una noche, después de que me rebotara una compra en el súper delante de mi señora, me senté en la cocina con un cuaderno Gloria y anoté todo. Lo que debía, lo que entraba, lo que salía. Me dio vergüenza y me dio alivio. Por primera vez vi el piso y vi el techo en la misma hoja. Tardé dos años en salir, centavo a centavo. Pero desde entonces sé cuándo estoy bien y cuándo no. Y eso no tiene precio.

El método: cómo traducir la canasta a tu cocina

No te voy a decir que con una planilla vas a dejar de ser pobre. Eso sería mentirte. Lo que sí te puedo decir es que con orden vas a saber exactamente dónde estás parado, y eso te cambia la cabeza. Te dejo el método que uso yo, el mismo que le armé al Beto en una servilleta del bar.

Paso 1: buscá el número del mes. El INDEC publica la canasta básica todos los meses. No te fijes en el número viejo, fijate en el último. Ese es tu piso de referencia.

Paso 2: calculá tu ingreso real. No el bruto, no el que te prometieron. El que te entra en la mano. Si son dos sueldos en casa, sumalos. Si hay changas, promedialas de los últimos tres meses.

Paso 3: compará. Si tu ingreso está por debajo de la canasta, no estás zafando: estás en rojo. No es culpa tuya, es el piso que subió. Pero saberlo te permite actuar.

Paso 4: separá primero, gastá después. Esto es lo que me enseñó mi vieja, la Tota, con sobres de papel madera. Primero apartás lo fijo: alquiler, luz, gas, comida. Después lo guardado, aunque sea poco. Y recién con lo que queda, los gustos. Nunca al revés.

Paso 5: revisá los tickets. Yo guardo todos los tickets del mes en una latita de dulce de membrillo. A fin de mes los cargo y los tiro. Es ritual. Y te aseguro que cuando ves los números juntos, encontrás cosas que no sabías que estabas gastando.

Lo que dice Perón y lo que digo yo

El General decía que la economía la controla el Estado o la controlan los consorcios. Y tenía razón. Cuando el Estado no pone el freno, el precio lo pone el que vende. Por eso la canasta sube más que la inflación: porque los alimentos y los servicios básicos son los primeros que se ajustan cuando hay puja. Y el que trabaja es el que la paga.

Para mí, gobernar es dar trabajo. Y dar trabajo es dar poder de compra. Si el obrero no puede comprar, no hay mercado interno, y sin mercado interno el país no arranca. Esa es mi mirada, la doctrina peronista aplicada al bolsillo. No es un dato, es mi opinión. Pero es la que me hace mirar estas cifras con bronca y no con resignación.

Y cuando la noticia habla de pobreza, me acuerdo de Evita. ‘Donde existe una necesidad nace un derecho’. No es una frase de adorno. Es un termómetro moral. Si una familia necesita un millón y medio para no ser pobre, algo en el sistema no está funcionando. Y no es la familia.

Qué podés hacer esta semana

No te voy a prometer que con esto vas a salir de la pobreza. No puedo. Pero sí te puedo dar un paso concreto para esta semana: agarrá un papel y anotá tu ingreso real y tu gasto fijo de los últimos treinta días. Sin app, sin Excel, sin nada. A mano. Como hice yo con el cuaderno Gloria. Solo para ver el número. Después, si querés, buscás la canasta del INDEC y comparás. Ese ejercicio solo ya te cambia la cabeza.

Y si querés seguir ordenándote, te dejo dos notas que te pueden servir: la canasta de crianza, que muestra cuánto cuesta criar a un pibe hoy, y el dato de inflación del INDEC y cómo ordenar tu plata con eso. Las dos van en la misma dirección: entender el número para poder actuar.

PARA QUIÉN ES ESTO QUÉ TENÉS QUE HACER
Asalariado con sueldo fijo
Cobrás todos los meses lo mismo y no sabés si te alcanza
Compará tu sueldo en mano contra la última canasta básica del INDEC. Si estás por debajo, armá un plan de recorte en los gastos variables esta semana.
Familia con dos ingresos
Dos sueldos en casa y aún así no llegan a fin de mes
Sumá los dos ingresos y restá los gastos fijos. Si el resultado es negativo, revisá los tickets del último mes y cortá lo que no sea esencial.
Monotributista o changero
Tus ingresos varían mes a mes y no tenés un piso claro
Promediá tus ingresos de los últimos tres meses y compará contra la canasta. Si estás lejos, priorizá el fondo de emergencia antes que cualquier gasto grande.
Jubilado o pensionado
Cobrás un haber fijo y la canasta te queda lejos
Revisá si te corresponden bonos o refuerzos vigentes en ANSES. Y armá un presupuesto semanal, no mensual, para estirar el haber.

¿Qué es la canasta básica total del INDEC?

Es el valor de los bienes y servicios que necesita una familia tipo para vivir y no ser considerada pobre. Incluye comida, vivienda, transporte, salud, educación y otros gastos. El INDEC la publica todos los meses.

¿Cuánto necesitó una familia en julio para no ser pobre?

Según el INDEC, y lo publica Clarín, una familia necesitó 1.564.716 pesos en julio para no ser pobre. Las canastas subieron por encima de la inflación del 2,1% de ese mes.

¿Qué diferencia hay entre canasta básica total y canasta básica alimentaria?

La canasta básica alimentaria mide solo los alimentos mínimos para no caer en indigencia. La canasta básica total suma vivienda, transporte, salud, educación y otros servicios. La primera marca la indigencia, la segunda la pobreza.

¿Cómo sé si mi sueldo alcanza para no ser pobre?

Compará tu ingreso en mano contra la última canasta básica total que publicó el INDEC. Si tu sueldo está por debajo de ese número, estás bajo la línea de pobreza. No es un juicio, es un dato. Y el dato te permite actuar.

¿Qué puedo hacer si mi sueldo no llega a la canasta?

Primero, ordenarte: anotá lo que entra y lo que sale, separá lo fijo de lo variable, y cortá lo que no sea esencial. Segundo, revisá si te corresponden bonos, refuerzos o programas vigentes. Tercero, si tenés deudas, priorizá las que más te ahogan. Y si podés, armá un fondo de emergencia, aunque sea chico.

¿Dónde veo el valor actualizado de la canasta básica?

El INDEC publica el valor de la canasta básica todos los meses en su sitio oficial, indec.gob.ar. Buscá el informe de canasta básica y mirá el último dato disponible. No te guíes por números viejos.

Y ahora te dejo el desafío de esta semana, el mismo que le doy a todos los que me escriben: anotá en un papel tu ingreso real y tu gasto fijo de los últimos treinta días. Sin app, sin Excel, a mano. Solo para ver el número. Después, si te animás, buscá la canasta del INDEC y compará. Ese ejercicio solo ya te cambia la cabeza. Y si querés, contame cómo te fue. Yo estoy acá, con el mate y la planilla, como todos los domingos a la mañana.

Esto es educación financiera para ordenarte, no asesoramiento personalizado; tus números y tu realidad los ves vos.


Gustavo Pereda

Gustavo Pereda
Ahorro y presupuesto. Salió de deudas con método y planilla. Educación financiera, no asesoramiento.
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Escrito por Gustavo Pereda

Gustavo Pereda tiene 48 años y vive en Villa Crespo. No es economista ni contador: su escuela fueron tres tarjetas en rojo de las que salió a fuerza de planilla y método, peso por peso, en dos años. Hace veinte años ordena la economía de su casa —y la de medio barrio— con la idea que le enseñó su vieja, la Tota, con sobres de papel madera: "la plata se cuida sola si la mirás todos los días". Escribe sobre ahorro, presupuesto y salir de deudas sin vender humo: no promete riquezas, promete orden. Mira la economía desde el laburo y la producción, con los datos siempre por delante de la opinión. (Hace educación financiera, no asesoramiento personalizado; no es asesor matriculado. Columnista de FinanzasLatam, con asistencia de IA.)

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